Une thérapie efficace en Lumino-Relaxation

combinée avec les lunettes PSIO 

Vous souffrez de troubles du sommeil ?

Vous êtes fatigué(e) ou même parfois déprimé(e) ?
Les séances de Lumino-Relaxation Thérapie avec les lunettes PSiO vous offrent une solution innovante, simple et efficace pour retrouver le bien-être.

En hiver, mais aussi de manière générale, parce que le mode de vie est passé d'une vie à l'extérieur à une vie à l'intérieur, la quantité de lumière que nous recevons peut s'avérer insuffisante. Et même quand il y a du soleil, les lunettes de soleil sont utilisées pour diminuer encore cet approvisionnement énergétique de base. Les recherches montrent que jusqu'à 20 % de la population souffre d'un manque de lumière. S'en suivent alors une tendance à déprimer et des problèmes de sommeil. En effet, l'effet bénéfique de la lumière est lié à son influence directe sur la sécrétion de la mélatonine (aussi appelée hormone du sommeil) et d'un neurotransmetteur, la sérotonine (ayant une forte action sur la bonne humeur). Globalement, la lumière arrête la sécrétion de la mélatonine, aussi appelée "hormone du sommeil", ce qui facilite le réveil matinal, procure de l'énergie et assure une meilleure vigilance tout au long de la journée.

Il est prouvé scientifiquement* que c'est la longueur d'onde du bleu (460 nm) qui est responsable de l'arrêt de la sécrétion de la mélatonine.

Sans danger

Aujourd'hui il est prouvé que la lumière émise par le PSiO n'a aucun danger (voir certification du LNE - Laboratoire français national de mesure) bien au contraire, elle est utile pour réguler les cycles veille/sommeil.

Plusieurs rumeurs et articles de presse à l'en contre de l'industrie des diodes électroluminescentes ont fait mention par le passé d'un potentiel dangereux en ce qui concerne les tons bleus de la lumière et il était légitime de se demander si le PSiO émettait des longueurs d'onde lumineuse dangereuses notamment pour les personnes atteintes de dégénérescence maculaire. Aujourd'hui cette question n'est plus pertinente.

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Enrayer l'insomnie 5 séances de 30 mn env.


Par la voix, la musique et des techniques psycho-acoustiques notamment la multi-évocation, ces audiocaments plonge l'esprit dans un état de profonde détente et les stimulations par la lumière ROUGE induisent l'arrêt de la rumination.
Au bord du sommeil, la fatigue naturellement se fait sentir et l'esprit tombe littéralement dans les bras de morphée.
Forfait 5 séances de 30 mn env. : 90 € en cabinet (payables d'avance)




Enrayer le syndrome d'épuisement et dépressif 12 séances de 60 mn env.


En général pour empêcher de sombrer trop tôt, il suffit de faire les séances («Joie de vivre» ou «Retrouver la joie»). Généralement le matin le programme de 12 séances d'aide à la méditation avec le programme «Energie» sera idéalement placée et améliorera toute la mise en route de l'éveil en bloquant drastiquement la production de mélatonine. Il est indiqué d'utiliser préalablement à l'écoute des enregistrements précités : «Lâcher prise» et «Se libérer l'esprit» qui sont pour ainsi dire préparatoires au lâcher prise de l'attention indispensable pour optimaliser la suggestion contenue dans les programmes pour le sommeil et la bonne humeur. Un état retrouvé après le programme complet de 10 séances. Forfait 11 séances de 60 mn env. : 250 € en cabinet (payables d'avance) La 12ème séance est offerte




Enrayer la dépression saisonnière 6 séances de 60 mn


Le monde dans lequel nous vivons est source de dépression saisonnière... Le programme PSIO est un puissant outil de relaxation qui stimule l’esprit.Il utilise des techniques telles que la sophrologie et suggestions positives, la méditation, la luminothérapie, la chromo-stimulation, en quelques minutes seulement, vous êtes totalement relaxé, reposé, la rumination s'arrête enfin. Des programmes guidés par la voix vous aident à atteindre un état profond de relaxation pour provoquer un rapide lâcher prise de l'attention. L’esprit se repose profondément, se recharge et se ressource. Par la voix, des images réconfortantes et des techniques psycho-acoustiques, les enregistrements «audiocaments» provoquent un état de profonde détente puis à la bordure du sommeil une suggestion faite d'images positives et apaisantes complète la séance. La stimulation par la lumière BLEUE complète donc les enregistrements guides qui visent à aider la personne à puiser en elle les ressources nécessaire pour sortir de la dépression et à retrouver l'énergie optimale et la bonne humeur. Un état retrouvé après le programme complet de 6 séances. Forfait 6 séances de 60 mn env. : 150 € en cabinet (payables d'avance)




Réduire les anxiétés, le stress et retrouver la sérénité 5 séances de 45 mn env.


Le monde dans lequel nous vivons est source de dépression saisonnière... Le programme PSIO est un puissant outil de relaxation qui stimule l’esprit.Il utilise des techniques telles que la sophrologie et suggestions positives, la méditation, la luminothérapie, la chromo-stimulation, en quelques minutes seulement, vous êtes totalement relaxé, reposé, la rumination s'arrête enfin. Des programmes guidés par la voix vous aident à atteindre un état profond de relaxation pour provoquer un rapide lâcher prise de l'attention. L’esprit se repose profondément, se recharge et se ressource. Par la voix, des images réconfortantes et des techniques psycho-acoustiques, les enregistrements «audiocaments» provoquent un état de profonde détente. Forfait 5 séances de 45 mn env. : 120 € en cabinet (payables d'avance)




Réduire le Surmenage intellectuel 6 séances de 45 mn env.


Le monde dans lequel nous vivons est source de dépression saisonnière, surmenage intellectuel, fatigue chronique...PSIO est un puissant outil de relaxation qui stimule l’esprit.Il utilise des techniques telles que la sophrologie et suggestions positives, la méditation, la luminothérapie, la chromo-stimulation, en quelques minutes seulement, vous êtes totalement relaxé, reposé, la rumination s'arrête enfin. Des programmes guidés par la voix vous aident à atteindre un état profond de relaxation pour provoquer un rapide lâcher prise de l'attention. L’esprit se repose profondément, se recharge et se ressource. Par la voix, des images réconfortantes et des techniques psycho-acoustiques, les enregistrements «audiocaments» provoquent un état de profonde détente. Forfait 6 séances de 45 mn env. : 140 € en cabinet (payables d'avance)





Quelques formules de séances de Luminothérapie PSIO

Nous proposons plusieurs formules de Luminothérapie avec les lunettes PSIO que vous pouvez retrouver ci-dessous en parcourant le menu déroulant.  Pour toutes réservations veillez cliquer ici. 

Quels sont les dangers des traitements liés aux troubles du sommeil ?

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Stimulation par la lumière combinée à la «suggestion» émotionnelle

Quand il s'agit d'un manque de lumière, on verra dès lors qu'une tendance dépressive est liée à des problèmes d'insomnie car la quantité de lumière influence à la fois la sérotonine et la mélatonine.
PSiO a une réponse puissante à cette problématique puisque plusieurs programmes téléchargeables existent et ont pour vocation à la fois la stimulation lumineuse et les thématiques de la dépression et de l'insomnie traitées par voie audio.

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Des programmes stimulants et destinés à la dépression saisonnière & insomnies

Par la voix, des images réconfortantes et des techniques psycho-acoustiques, les enregistrements «audiocaments» provoquent un état de profonde détente puis à la bordure du sommeil une suggestion faite d'images positives et apaisantes complète la séance. La stimulation par la lumière BLEUE inhibe l'hormone du sommeil et complète donc les enregistrements guides qui visent à aider la personne à puiser en elle les ressources nécessaire pour sortir de la dépression et à retrouver l'énergie optimale et la bonne humeur.

Quelques différents programmes que je propose :

  1. Lâcher prise

  2. Se libérer l'esprit

  3. Joie de vivre

  4. Retrouver la joie

  5. S'endormir

  6. S'endormir au jardin des dieux

  7. Absorbez l'énergie vitale

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